Психотерапия (HP) – за повече удовлетвореност в работата и живота
Живеем в работен свят, който се върти все по-бързо. Характерно за това е настоящият BANI модел, който стои за крехкост, тревожност, нелинейност и неразбираемост. В времена, когато икономиката става все по-хаотична и непрозрачна, дори най-силните от нас могат да загубят центъра си и да излязат от равновесие.
Аз съм Сорниза Костоф.
„Като лечител за психотерапия с поведенчески терапевтичен фон и различни допълнителни обучения в хипнотерапия, осъзнатост и медитация, както и схема терапия, имам интегриран и ефективен подход към психотерапията. Работя ориентирано към решения и ресурси и ви подкрепям в справянето с различни натоварващи симптоми на всички три нива – подсъзнание, съзнание и надсъзнание.“
Намиране на вътрешна стабилност и увереност
Особено полезно може да бъде това за хора с тревоги, симптоми на изгоряне, депресии или панически атаки, които се се сблъскват с предизвикателство в професионалния контекст. Целта на сътрудничеството с мен може да бъде да се върнем от ситуация или фаза на живота, преживяна като болезнена, към психическа стабилност, вътрешна сила и увереност. Освен това ще научите доказани методи, за да се противопоставите превантивно на такива кризи и дългосрочно да достигнете вътрешен покой и стабилност.
Можем да се научим да превръщаме кризите в шансове, колкото и банално да звучи това. Ще станете по-рефлектиращи и устойчиви, животът ще стане по-лек и светът ще бъде (отново) по-добро място.
Сигурно справяне със стресовите фактори
Независимо дали пандемия, инфлация или военни конфликти – поради многото промени, които преживяхме през последните години, като общество сме значително по-стресирани от преди. Това води до това, че дните на болнични поради психически заболявания са се увеличили с 52 процента в десетгодишен сравнителен период (към 2024 г., източник Statista). Колкото по-сложен е светът, толкова по-важно е да насочим погледа навътре и да инвестираме в себе си и собственото си благополучие. Защото стресовите фактори няма да намалеят. Но можем да се овластим сами, да разчитаме на себе си в стресиращи и непредсказуеми времена.
Придобиване на малко мъдрост и смирение
Искам да ви подкрепя да намерите отново истинската си същност и сила и да се изправите пред настоящите си предизвикателства с яснота и смелост – както в кариерата, така и в личния контекст.
И съм го виждала много пъти – когато някой бъде подкрепен да излезе от криза, става по-мъдър и смирен, чувства се по-добре и става по-добър човек за себе си, за близките си и за цялото общество.
Ставаме по-рефлектиращи и устойчиви и можем да помагаме на другите и (отново) да допринасяме за позитивен свят.
Психотерапия (HP) в Берлин и онлайн
Нека в първия, неангажиращ разговор разгледаме вашата лична ситуация заедно.
Можете директно да резервирате предварителна среща в календара.
Тук съм за вас.
